Candice-居家翹臀訓練 Joined® Blog Oct 04, 2024 翹臀圈™ Joined® Mini翹臀圈 LV1 NT $380 Shop Now Joined® Mini翹臀圈 LV2 NT $380 Shop Now Joined® 翹臀腳環【Cable專用】 NT $580 Shop Now 更多相關文章 喚醒臀部!打造出蜜桃翹臀🍑 我知道很多人在練習深蹲時,根本無法把臀部的肌肉喚醒。覺得深蹲只會用到大 Read More 鋼鐵士倫-終極腹肌居家菜單 反向捲腹:一組15下;訓練部位:腹直肌的下半部;💡動作訣竅:想像自己的 Read More 最好的居家訓練? 強化體能&體態的【跳繩教學】 標籤: 訓練菜單 Share: 《上一篇》 握力救星還是剋星?你有發揮拉力帶的最大效益嗎? 彈力繩的五大作用,讓訓練全面強化 《下一篇》