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減緩憂鬱情緒、提升生活品質:你值得開始訓練的4個理由

對於運動的效益,長期以來大多強調提升心肺功能、運動表現、延緩老化等生理面向,但在提升心理素質方面的幫助則較少被提起,接下來,我們將透過實際經驗結合研究實證的數據,帶你進一步了解重量訓練帶來的隱藏能力!

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配戴護腕前,你該了解的6個重點:反覆纏繞、適時鬆綁

隨著訓練重量、動作執行、菜單安排的持續突破,配戴健身護具早已不可或缺,不只能在訓練時穩住身體發例、更能撐你一把,幫助突破訓練瓶頸!本篇Joined® Blog,將為你說明護腕的防護原理和作用,再為你個別詳解不同使用取向的健身護腕及配戴方法,不只讓你懂得選、懂得用,更要用得好!

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【HEY GIRL】 戶外露營X健身訓練活動

HEY GIRL 活動,讓熱愛健身、喜愛露營的夥伴們能一同享受運動的樂趣。豐富的一泊二食體驗行程,各式好禮讓你滿載而歸!快邀請三五好友一起來場最Burn的戶外派對吧!

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緊緊扣住你的力量!上腰帶前必看的5個重點!

隨著訓練重量、動作執行、菜單安排的持續突破,配戴健身護具早已不可或缺,不只能在訓練時穩住身體發力、更能撐你一把,幫助突破訓練瓶頸!本期的Joined® Blog,將帶你了解腰帶的防護原理與機能,再為你個別詳解不同功能取向的健身腰帶,選用、選購一字不漏,我們通通與你說分明。

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蹲到底的神來一頂!關於護膝,你不可不知的5件事情!

隨著訓練重量、動作執行、菜單安排的持續突破,配戴健身護具已是過程中不可或缺的一環,不只能穩固訓練部位的脆弱關節、更能撐你一把,幫助突破訓練瓶頸!接下來的內容將針對護膝的功能特性詳細說明,從種類、機能到選購,一字不漏,我們通通與你說分明。

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Joined® Windbreaker「破風逆襲,巧勁前行」

無畏破風、自在穿梭,啟動你獨有的生活節奏。結合潮流元素的運動設計,防潑/防風雙重機能,上山下海隨心所欲,挺你挑戰每趟新旅程。穿過城市的規律運行、挺過原野的萬變,面對重重挑戰,我們與你一起奮力挺進,「破風逆襲,巧勁前行」。

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