健身裝備FAQ
胸墊介紹
抽換式胸墊
• 優點：可自由拆卸、更換自己習慣或適合的胸墊、方便洗滌及晾曬。
• 缺點：胸墊必需放置在正確位置（請參閱胸墊放置方法），避免在使用過程中胸墊產生位移情形。
固定式胸墊
• 優點：穿戴方便，使用時不會位移、罩杯與內衣一體成型。
• 缺點：無法更換胸墊、清洗及晾曬時需要多一點時間。
| 固定式胸墊 | VS. | 抽換式胸墊 |
|---|---|---|
| 穿戴方便，使用時不會位移、罩杯與內衣一體成型。 | 優點 | 可自由拆卸、更換自己習慣或適合的胸墊、方便洗滌及晾曬。 |
| 無法更換胸墊、清洗及晾曬時需要多一點時間。 | 缺點 | 胸墊必需放置在正確位置，避免在使用過程中胸墊產生位移情形。 |
抽換式胸墊的放置方法
Step 1.將未裝置胸墊的內衣翻至內面，找出放置胸墊的開口。
Step 2.從胸墊凸面確認上下位置正確，離胸墊頂點較短的邊緣朝上。
Step 3.將胸墊翻至凹面，保持短邊朝上，輕輕對摺後塞入內衣開口。
Step 4.將胸墊正位、調整平穩，再將內衣翻至正面做最後調整完成。
運動內衣材質介紹
Nylon（尼龍）與 Polyester（聚酯纖維）兩種布料經常被運用在運動服飾的製作上，以下資訊將介紹它們各自的特性與兩者之間的差別。
手感及性能
Nylon 的開發是為了取代絲，所以具備柔軟及滑順的特性。Nylon 光澤度較 Polyester 亮，彈性也較佳。但隨著科技日益進步，Polyester 也漸漸可以做到 Nylon 差異不大的手感。
耐用性
Nylon 和 Polyester 都是算強力和耐用性很夠的纖維。但是如果將兩者比較，Nylon 會比 Polyester 還要更強韌、更有延展性，也就是說用 Nylon 做的產品比 Polyester 還要更耐用！ 摩擦 Nylon 會比 Polyester 易起毛，雖然外觀上稍有使用痕跡，但完全不會影響其使用功能與強度。
對水反應
• Nylon：含水量較高，遇水後更能延展 3.5%。所以當 Nylon 衣物遇水時，會需要一點時間乾燥，但隨著科技日益進步，加入吸濕排汗劑，Nylon 也可以快速吸濕排汗。
• Polyester：具有疏水性，故能吸濕排汗，當汗水被吸入纖維後，能快乾蒸發，因此適合做高強度運動服飾。
統整
Nylon 和 Polyester 各有特色。選擇哪一個材質運動內衣，應取決於服飾本身的設計和效用。但 Nylon 的柔順手感是很難被取代的，所以，雖然 Nylon 成本較為高，但仍是許多瑜珈或內衣品牌偏好使用的布料。
| 尼龍 Nylon |
聚酯纖維 Polyester |
|
|---|---|---|
| 特色 | 布料柔軟、手感滑順 | 快乾、強度高 |
| 用途 | 常用於瑜珈、內衣褲等產品 | 廣泛運用於運動布料上 |
| 手感 | 較柔軟、滑順 | 較粗、乾燥 |
| 外觀 | 較亮 | 較純 |
| 價格 | 較高 | 較低 |
| 耐用性 | 強度、耐用度、延展性都比聚酯纖維好 | 強度比尼龍低，但比一般纖維高 |
| 清理與維護 | 兩者都是很好清潔和維護的布料 | |
| 注意 | 兩者都不可乾洗、高溫熨燙、高溫烘乾 | |
如何挑選運動內衣？
穿對運動內衣，不只更舒適、安全，也能更專注在目標表現上。
在挑選運動內衣的時候，需要考量的有三點：
Ａ．運動強度
需要依據運動項目的強度來挑選運動內衣。
PS. 這裡的強度不是運動的難易度，而是指會造成身體晃動的幅度。
運動強度主要分為三種：
| 強度 | 運動項目 | 說明 |
|---|---|---|
| 低強度 | 瑜珈、皮拉提斯等 | 有些低強度運動會伴隨著大幅度的肢體伸展，建議選擇舒適、透氣、好動的運動內衣。 例如，背心式運動內衣就會是種好選擇。 PS. 胸部較豐滿的人在從事低強度運動時，也應該選擇更高強度的內衣喔！ |
| 中強度 | 健身重訓、爬山、飛輪等 | 會有身體晃動、但不到跑跳的程度。比起低強度運動會需要更好的穩定性，背後有交叉加強設計的款式就很適合。 |
| 高強度 | 跑步、高強度有氧、舞蹈、球類運動等 | 有需要跑、跳等會離地的運動類型，最容易造成胸部的劇烈晃動，應該選擇高包覆、高支撐的運動內衣。 同時需要特別注意肩帶的寬度與強度，確認整體是否能提供足夠的壓力。 |
| 低強度運動 |
|---|
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運動項目：瑜珈、皮拉提斯等
有些低強度運動會伴隨著大幅度的肢體伸展，建議選擇舒適、透氣、好動的運動內衣。 例如，背心式運動內衣就會是種好選擇。
PS. 胸部較豐滿的人在從事低強度運動時，也應該選擇更高強度的內衣喔！ |
| 中強度運動 |
|
運動項目：健身重訓、爬山、飛輪等
會有身體晃動、但不到跑跳的程度。比起低強度運動會需要更好的穩定性，背後有交叉加強設計的款式就很適合。
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| 高強度運動 |
|
運動項目：跑步、高強度有氧、舞蹈、球類運動等
有需要跑、跳等會離地的運動類型，最容易造成胸部的劇烈晃動，應該選擇高包覆、高支撐的運動內衣。
同時需要特別注意肩帶的寬度與強度，確認整體是否能提供足夠的壓力。 |
Ｂ．包覆支撐
運動內衣和自身的貼合程度也很重要！
每個人的胸型都不同，若包覆度不佳，很容易在運動期間產生位移。
挑選運動內衣時，除了看胸圍來選擇尺寸以外，更應該在收到內衣後確實試穿看看，避免空杯或是溢肉，對胸部造成傷害。
試穿時可以做幾個簡單的動作來測試：
✔ 下蹲起跳 ✔ 身體前傾
✔ 旋轉身體 ✔ 雙手高舉過頭
Ｃ．透氣排汗
大量運動後的汗水悶在身上，不只悶熱難耐，更容易滋生細菌，傷害皮膚。
這時選擇有「機能布料」設計的動內衣就格外重要了！
好的機能布料能做到高延展、高支撐，並且在吸濕排汗的同時，盡量不額外增加身體的溫度。
運動內衣洗滌方式
• 請參考洗滌標示。
• 須取出胸墊避免變形。
• 胸墊請手洗即可。
• 需以手洗或放入內衣洗衣袋方式洗滌。
• 切勿乾洗、勿高溫熨燙或烘乾、勿使用衣物柔軟精。
• 正確內衣晾掛的方式，是將「內衣倒掛」，用夾子夾住內衣下緣，避免變形。
• 內衣晾曬前需盡量將水分瀝乾，洗好後建議立即拿到通風處陰乾。
• 請避免太陽直射，因為太陽直射容易使產品發黃、褪色，使得衣料容易彈性疲乏。
• 請避免使用烘乾機，因為烘乾機的高溫容易造成變形、縮水或布料損壞等問題。
