護膝護肘FAQ

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JOINED 7MM護膝

能勝任絕大部份的重量訓練及高強度訓練
適合健美訓練和力量訓練
穩定膝蓋關節,大幅度減少受傷機率
材質力度較為柔軟,不妨礙活動度

JOINED 硬式深蹲護膝

7MM的加強版,專為大重量深蹲訓練改良設計
.材質力度回彈性提升
.適合深蹲約兩倍體重以上或喜愛健力、大重量的訓練者使用

如何選擇

初中階、健美訓練、CrossFit 訓練者可選擇7MM護膝。
大重量、深蹲約兩倍體重以上訓練者,可選擇硬式深蹲護膝。
一般大重量(3~6rm)訓練請參照尺寸表「練習」欄位選擇。

尺寸選擇

護膝:膝蓋保持微彎,以皮尺環繞「膝關節中點位置」測量,並對照尺寸表選擇。
接近挑戰最大肌力(1~3rm)參照尺寸表「專業」欄位選擇。
尺寸介於中間值:
平時訓練以健美、功能性或 Crossfit 為主,可依照尺寸表建議選擇。
平時常做大重量、健力訓練可選擇小一號。
若測量結果介於XS及S之間以中重量、功能性循環訓練、器材訓練為主可選S號。
平時訓練以較高重量訓練為主,可選擇XS號。

5MM臥推護肘

適合大量推舉動作的訓練使用:如臥推、過頭肩推等。
穩固手肘關節,減少負擔
軟硬適中的材質,不影響訓練時的活動度

尺寸選擇


手肘保持微彎,以皮尺環繞「肘關節中點位置」測量,並對照尺寸表選擇。

裝備系列常見問題

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